NNC CALABARZON warnt vor Diät-Trends in sozialen Medien
CALAMBA CITY, Laguna, Zum Auftakt des Nutrition Month im Juli warnt der National Nutrition Council (NNC) CALABARZON die Öffentlichkeit vor Diät-Trends in sozialen Medien. Diese könnten mehr Schaden als Nutzen bringen, betont der Rat. Wichtig sei eine evidenzbasierte Ernährung.
Viele Diäten würden populär, weil sie schnellen Gewichtsverlust oder sofortige Gesundheitsvorteile versprächen. Es gebe jedoch keine Diät, die für alle gleichermaßen geeignet sei. Bevor man eine Diät ausprobiere, solle man einen zugelassenen Ernährungsberater konsultieren, um sicherzustellen, dass sie sicher und für die eigenen Ernährungsbedürfnisse geeignet sei.
Die Ernährung bleibt ein drängendes Problem für die öffentliche Gesundheit, da das Land weiterhin unter einer Doppelbelastung durch Unterernährung leidet. Viele Kinder litten noch immer unter Wachstumsverzögerungen und Untergewicht, während die Fälle von Übergewicht und Adipositas zunehmen, wodurch mehr Filipinos nicht an übertragbaren Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt seien.
Familien könnten trotz steigender Lebensmittelpreise eine gesunde Ernährung aufrechterhalten, indem sie Mahlzeiten planen, saisonale Obst- und Gemüse kaufen, erschwingliche Proteinquellen wie Eier, Mungbohnen, Tofu und Fisch wählen und Lebensmittelverschwendung reduzieren. Die Anlage von Hausgärten könne auch dazu beitragen, die Nahrungsmittelsicherheit zu verbessern und die Haushaltsausgaben für Lebensmittel zu senken.
Der NNC CALABARZON wird im Rahmen der diesjährigen Feierlichkeiten zum Nutrition Month eine gemeinsame regionale, provinziale und kommunale Veranstaltung in Tanza, Cavite, durchführen. Das Motto lautet 'Nutrisyon at Kalikasan, Ating Pangalagaan'.
Der Kampf gegen Unterernährung sei nicht allein die Verantwortung der Regierung, sondern die jedes Einzelnen. Man könne zu Hause anfangen, indem man ausgewogene Mahlzeiten zubereite, Pinggang Pinoy befolge, einen aktiven Lebensstil fördere und eine gute Ernährung in den ersten 1.000 Lebenstagen fördere.