Von Goetz Kohlberg - lebt seit 2014 in Cebu City auf den Philippinen. Zuletzt aktualisiert: 03.06.2026.

Sicherheit im Ausland ist kein Bauchgefühl und kein Werbeslogan. Manche Orte fühlen sich sicherer an als Deutschland, weil Regeln strenger durchgesetzt werden, weil private Sicherheitsdienste sichtbar sind oder weil bestimmte Stadtteile gut kontrolliert werden. Andere Orte fühlen sich freier an, haben aber regionale Risiken, Kriminalität, Korruption, Naturgefahren oder schwache Infrastruktur. Beides kann gleichzeitig wahr sein.

Verwechsle deshalb nicht "ich fühle mich freier" mit "hier gelten weniger Regeln". Viele Länder sind bei Aufenthalt, Arbeit, Drogen, Beleidigung, Verkehr, Demonstrationen, Fotos, Religion, Alkohol oder Online-Kommentaren deutlich weniger nachsichtig als Deutschland. Wer aus Deutschland wegen Bürokratie oder Kontrolle weggeht, sollte im Zielland nicht ausgerechnet die lokalen Regeln unterschätzen.

Ein guter Sicherheitsplan ist nüchtern: Welche Regionen meidest Du? Welche Uhrzeiten, Verkehrsmittel oder Routinen sind riskant? Welche Notrufnummern funktionieren wirklich? Wer hilft vor Ort? Wo ist das nächste gute Krankenhaus? Wie schnell kommst Du an Bargeld, Passkopie, Versicherung und Transport? Sicherheit entsteht nicht durch Angst. Sicherheit entsteht dadurch, dass Du im Ernstfall nicht erst anfangen musst zu googeln.

Ich habe auf den Philippinen nicht nur schöne Sonnenuntergänge erlebt. Ich habe Taifune, Stromausfälle, Wasserausfälle, Erdstöße und nach Odette auch einen Monat ohne Strom in Cebu City erlebt. So etwas liest sich als Checkliste harmlos. In der Realität entscheidet dann plötzlich, ob Dein Handy geladen ist, ob Du Wasser im Haus hast, ob Du noch Bargeld bekommst, ob Deine Medikamente reichen und ob Du überhaupt weißt, welche Straße noch passierbar ist.

Wenn Du nur einen Punkt aus diesem Teil mitnimmst, dann diesen: Notfälle sind kein Spezialthema für ängstliche Menschen. Sie sind Teil eines erwachsenen Auswanderungsplans.

13.1 Medizinischer Notfallplan

Der medizinische Notfall ist einer der Punkte, bei denen Wunschdenken richtig teuer werden kann. In Deutschland bist Du an ein System gewöhnt: Notruf, Krankenkarte, Krankenhaus, Abrechnung. Im Ausland kann das anders laufen. Manchmal musst Du erst zahlen. Manchmal ist nicht jedes Krankenhaus gleich gut. Manchmal ist die Ambulanz nicht die schnellste Lösung. Manchmal entscheidet die Kreditkarte, ob Du sofort aufgenommen wirst oder erst diskutierst.

Darum musst Du vor Ort wissen, welches Krankenhaus für echte Notfälle infrage kommt. Nicht "irgendein Krankenhaus". Sondern: Wo ist die Notaufnahme, wie weit ist sie entfernt, wie kommst Du nachts dorthin, welches Krankenhaus hat die bessere Ausstattung, wer spricht Englisch, welche Versicherung akzeptieren sie, und wer kann Dich begleiten, wenn Du selbst nicht mehr klar denken kannst?

Besonders wichtig ist die Kombination aus Versicherung und Zahlungsweg. Eine gute Auslandskrankenversicherung hilft Dir wenig, wenn Du im Ernstfall keine Versicherungsnummer, keine Notfallnummer, keine Kreditkarte und keine Person hast, die für Dich telefonieren kann. Lege diese Informationen nicht irgendwo in die Cloud, an die Du nur mit einem verlorenen Handy kommst. Drucke die wichtigsten Seiten aus. Hinterlege sie zusätzlich bei einer Vertrauensperson.

Die Notfallmappe sollte mindestens enthalten: Reisepasskopie, Visastatus, Versicherungspolice, Notfallnummer der Versicherung, Blutgruppe falls bekannt, Allergien, Medikamente, Diagnosen, Kontaktpersonen, lokale Adresse, Zahlungsweg und eine kurze englische Zusammenfassung. Bei chronischer Krankheit gehört zusätzlich eine ärztliche Bestätigung dazu.

Ich sage es lieber zu deutlich: Im Notfall willst Du nicht erklären müssen, was Deine deutsche Abkürzung auf einem Medikamentenplan bedeutet. Mach es so einfach, dass auch jemand helfen kann, der Dich nicht kennt.

Konkreter nächster Schritt: Erstelle eine Notfallkarte und eine medizinische Notfallmappe. Prüfe danach innerhalb der ersten 30 Tage vor Ort mindestens ein Krankenhaus, eine Apotheke, einen Transportweg und eine Person, die im Ernstfall erreichbar ist.

Idealer Zeitpunkt: In den ersten 30 Tagen vor Ort.

Aktiv: Krankenversicherungslinks siehe Teil 5.

13.2 Taifune, Erdbeben, Stromausfall und Vorräte

Die Philippinen sind ein Land mit Naturereignissen. Taifune, Starkregen, Überschwemmungen, Erdbeben, Stromausfälle und Wasserausfälle gehören zur realen Risikolage. Das bedeutet nicht, dass Du ständig Angst haben musst. Es bedeutet, dass Du nicht so tun darfst, als wäre Infrastruktur überall so planbar wie in Deutschland.

Taifun Odette war für mich der Punkt, an dem aus Theorie Praxis wurde. Einen Monat ohne Strom in Cebu City zu sitzen, ist etwas anderes als eine Liste mit "Powerbank kaufen" zu lesen. Plötzlich geht es um Licht, Wasser, Essen, Kommunikation, Arbeit, Kühlung, Nachbarschaft und darum, ob Du morgens überhaupt weißt, was draußen los ist. Wenn dann noch Internet, Fahrdienste oder Kartenzahlung ausfallen, merkst Du sehr schnell, ob Du vorbereitet bist oder nur optimistisch warst.

Bei Erdbeben kommt ein anderer Faktor dazu: Du bekommst oft keine lange Vorwarnung. Da geht es nicht darum, noch schnell einkaufen zu fahren, sondern darum, ob Deine Wohnung sicher wirkt, ob schwere Dinge fest stehen, ob Du Fluchtwege kennst und ob Deine Familie weiß, wo sie sich nach einem Ereignis trifft. Bei Taifunen hast Du mehr Vorlauf, aber nur, wenn Du Warnungen ernst nimmst und nicht wartest, bis alle anderen auch noch Wasser, Benzin und Batterien kaufen wollen.

Ein Basis-Notfallset sollte Trinkwasser, haltbare Lebensmittel, Taschenlampe, Stirnlampe, Powerbank, Medikamente, Bargeld, Kopien, einfache Erste Hilfe, Radio oder verlässliche Informationsquelle und eine einfache Schlafmöglichkeit enthalten. Wenn Du online arbeitest, gehören zusätzlich Backup-Internet, Ersatzstrom und ein realistischer Arbeitsausfallplan dazu. Eine Powerstation klingt langweilig, bis Du im heißen Zimmer sitzt und wenigstens noch Ventilator, Router oder Handy laden kannst.

Prüfe auch die Wohnung selbst. Gibt es einen Generator? Gibt es Wasserdruck, Tank oder Brunnen? Wie hoch ist das Überschwemmungsrisiko? Liegt die Wohnung in der Nähe von Hang, Fluss, Küste oder alter Bausubstanz? Wie kommst Du raus, wenn Aufzug, Garage oder Straße nicht funktionieren? Das sind keine Luxusfragen. Das sind Mietentscheidungen.

Wenn Du nur einen Punkt aus diesem Abschnitt mitnimmst, dann diesen: Katastrophenvorsorge ist nicht der große Bunker. Katastrophenvorsorge ist die Fähigkeit, sieben bis vierzehn schwierige Tage zu überstehen, ohne sofort hilflos zu werden.

Konkreter nächster Schritt: Erstelle eine persönliche Vorrats- und Ausfallliste für 72 Stunden, 7 Tage und 14 Tage. Notiere Wasser, Essen, Medikamente, Licht, Strom, Internet, Bargeld, Dokumente, Transport, Haustiere, Familie und die Frage, wohin Du gehst, wenn Deine Wohnung nicht nutzbar ist.

Idealer Zeitpunkt: Nach Einzug in die erste längerfristige Wohnung.

13.3 Digitale und finanzielle Sicherheit

Auswanderer sind oft stärker digital abhängig als Menschen in der Heimat. Banking, Versicherungen, Cloud, Kommunikation, Buchungen, Behördenzugänge und Dokumente laufen online. Deshalb sind Phishing, Geräteverlust und schwache Passwörter echte Risiken. Wenn Dein Handy weg ist, ist nicht nur Dein Handy weg. Vielleicht sind dann auch Bankzugang, 2FA, E-Mail, Taxi-App, Hotelbuchung, Boardingpass und die Kopie Deines Reisepasses weg.

Mindestens ein Passwortmanager, Geräteverschlüsselung, Cloud-Backup, Backup-Codes und klare Notfallzugriffe sollten vorliegen. Auch ein zweites Gerät, eine Ersatz-SIM, ein zweiter E-Mail-Zugang und eine getrennte Notfallkarte können sinnvoll sein. Trenne Alltagsgeld und Reservegeld. Trenne Reisepass und Passkopie. Trenne Hauptgerät und Backup-Codes. Wenn alles an einem Ort liegt, hast Du keinen Plan B, sondern nur einen schönen Ordner.

Bei Geld kommt noch etwas dazu: Regeln ändern sich. Banken können Konten prüfen, Karten können gesperrt werden, Kryptobörsen können in einem Land blockiert werden, Transferdienste können Nachweise verlangen, und ein deutsches Konto reagiert manchmal nervös, wenn plötzlich alles aus Asien kommt. Das ist kein Grund zur Panik. Aber es ist ein Grund, mindestens zwei seriöse Zahlungswege, eine Bargeldreserve und saubere Nachweise zu haben.

Geh bei digitaler Sicherheit nicht nach Bequemlichkeit. SMS-2FA auf einer deutschen Nummer, die im Ausland nicht zuverlässig funktioniert, ist kein professioneller Plan. Eine einzige E-Mail-Adresse für alles ist ebenfalls schwach. Und ein Passwortheft im Koffer ist nur so gut wie der Ort, an dem der Koffer gerade steht.

Konkreter nächster Schritt: Mache einen digitalen Notfalltest: Kannst Du mit verlorenem Haupt-Handy noch an E-Mail, Bank, Versicherung, Cloud, Flugbuchung, Hotel, Passwortmanager und Passkopie? Wenn nein, baue jetzt Ersatzwege.

Idealer Zeitpunkt: Vor Abreise einrichten, jährlich prüfen.