Wie die Suche nach Hilfe einen UPLB-Valediktorianer an die Spitze führte

Wenn Menschen das Wort 'Valediktorianer' oder 'Summa Cum Laude' hören, stellen sie sich oft jemanden vor, der in jeder Prüfung hervorragend abgeschnitten hat, nie eine Frist verpasst hat und scheinbar alles im Griff hatte. Aber für Jan Neal Isaac Villamin aus der Stadt Santa Rosa, Laguna, und den Valediktorianer 2026 der University of the Philippines-Los Baños (UPLB) entspricht dieses Bild keineswegs der Realität. Wie viele andere Studenten erlebte Villamin, der den Bachelor of Science in Computer Science studiert, Burnout, Angstzustände und Momente, in denen die Last der akademischen und finanziellen Belastungen fast zu viel wurde, um sie zu tragen. Seine Geschichte dient als Erinnerung daran, dass psychische Probleme niemanden verschonen. Sie können jeden treffen, auch den Studenten, der schließlich als Jahrgangsbester abschließen würde.

Die schwierigste Zeit kam während seines dritten Studienjahres, als er versuchte, mit der anspruchsvollen Arbeitsbelastung seines Studiums Schritt zu halten, während er nebenbei Nachhilfe gab, um seine Ausgaben zu finanzieren, und als Schachspieler im Hochschulteam antrat. 'Es gab eine Zeit, in der ich plötzlich erschöpft war. Die Arbeitsbelastung war überwältigend, und ich war ständig besorgt über meine Finanzen. Es wurde sehr stressig', erinnerte sich Villamin in einem Interview mit der Philippine Information Agency. Anstatt alles für sich zu behalten, traf Villamin eine Entscheidung, die er heute als einen der wichtigsten Schritte in seiner College-Laufbahn betrachtet - er bat um Hilfe. Er sprach mit Freunden und Angehörigen über das, was er durchmachte. Im vierten Studienjahr suchte er auch eine Beratung auf - Gespräche, die seine Sicht auf sich selbst und seine Probleme veränderten.

Als ich erkannte, dass ich viele Menschen um mich herum hatte, die bereit waren, mir zu helfen, wurde ich zuversichtlicher', sagte er. 'Ich lernte auch, mir selbst zu verzeihen.' Für Villamin geschah die Heilung nicht über Nacht. Sie erforderte die Akzeptanz, dass das Bitten um Unterstützung kein Zeichen von Schwäche war, sondern ein notwendiger Schritt nach vorne. Seine Erfahrungen veränderten auch die Art und Weise, wie er an das Studium heranging, sodass er statt des Erfolgs in Stunden nicht mehr nur nach der Anzahl der Stunden beurteilte, die er mit Lernen verbrachte, sondern sich dafür interessierte, wie Lernen tatsächlich funktioniert. Er erforschte Lernstrategien, recherchierte, wie das Gehirn Informationen verarbeitet, und übernahm effizientere Techniken, die es ihm ermöglichten, zu lernen, ohne jeden anderen Aspekt seines Lebens zu opfern.

Er verteilte seine Lernsitzungen, vermied es, wann immer möglich zu pauken, und lernte, seine Zeit bewusster zu managen. Die neue Herangehensweise ermöglichte es ihm, akademisch besser zu performen und gleichzeitig Zeit für Familie, Freunde und Ruhe zu haben. Neben der Verbesserung seiner Lerngewohnheiten fand Villamin auch Stärke in der Zusammenarbeit. Er schreibt der Kultur der UPLB, in der Studenten einander helfen, einen großen Teil dazu bei, dass er schwierige Fächer und persönliche Herausforderungen überwinden konnte, und er lernte, dass jeder unterschiedliche Stärken hat und Lernen leichter wird, wenn Wissen geteilt wird. 'Wenn jemand in einem bestimmten Thema besser ist als du, zögere nicht, um Hilfe zu bitten', sagte er. 'Und wenn du etwas weißt, das andere nicht wissen, teile dein Wissen', sagte er.

Die Erfahrung verstärkte seinen Glauben, dass Erfolg niemals allein erreicht wird. Seine Erfahrung spiegelt die harte Realität vieler anderer Studenten wider, dass das Tragen akademischer Verantwortung bei gleichzeitiger Bewältigung psychischer und finanzieller Probleme eine große Belastung für die psychische und emotionale Gesundheit der Studenten darstellt. Als Reaktion auf diese Herausforderungen hat die Verwaltung der UPLB, insbesondere die College of Arts and Science (CAS), ein Programm ins Leben gerufen, das den Studenten helfen soll, diese Herausforderungen zu meistern und ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Laut CAS-Dean Dr. Chrysline Margus Pinol führten sie ein Programm durch, um den Lehrkräften, Mitarbeitern und Studenten zu helfen, ihre psychischen Problemen zu überwinden. 'Wir haben kürzlich ein sogenanntes 'Kasama: Psychological Services Program' ins Leben gerufen, da wir registrierte Psychologen haben, also dachten wir, wir könnten dieses Programm anbieten', stellte sie fest.

Die Initiative spiegelt das Engagement der UPLB wider, ein gesundes Lernumfeld zu schaffen, das nicht nur akademische Exzellenz priorisiert, sondern auch das psychische und emotionale Wohlbefinden. Während ihm das Computerwissenschaftsstudium technische Fähigkeiten vermittelte, sagte Villamin, dass ihn seine Ausbildung an der UPLB auch gelehrt habe, über die akademische Arbeit hinauszublicken. Er sagte, die Universität habe ihn ermutigt, kritisch darüber nachzudenken, wie sein Wissen der Gesellschaft dienen könne, eine Lektion, die er besonders durch seine Allgemeinbildungskurse schätzte. 'Es geht nicht nur darum, in seinem Fachgebiet kompetent zu sein', sagte er. 'Die UP lehrte mich, darüber hinauszudenken, die Auswirkungen dessen, was wir studieren, zu verstehen und zu sehen, wie es mit der Gesellschaft und der Gemeinschaft zusammenhängt.' Rückblickend betrachtet, glaubt Villamin, dass die wichtigste Lektion, die er aus dem College mitnahm, nicht war, wie man die besten Noten erzielt, sondern wie man sich selbst pflegt, während man nach Exzellenz strebt.

Er hofft, dass die Studenten sich daran erinnern, dass ihr Wohlbefinden die gleiche Aufmerksamkeit verdient, die sie ihren akademischen Verpflichtungen widmen. 'Vergiss dich selbst nicht, während du studierst oder anderen dienst', sagte er. 'Es ist schwierig, anderen Menschen dein Bestes zu geben, wenn du selbst bereits innerlich kämpfst.' Als er die UPLB mit der höchsten Auszeichnung für Studenten verlässt, hofft Villamin, dass seine Geschichte die Art und Weise ändert, wie Menschen Erfolg sehen, dass hinter jeder Medaille und jeder akademischen Auszeichnung eine Person steht, die Rückschläge, Zweifel und schwierige Tage erlebt. Seine Reise zeigt, dass es nicht bedeutet, niemals zu kämpfen, ein Valediktorianer zu sein. Manchmal bedeutet es einfach, den Mut zu finden, um Hilfe zu bitten, zu entscheiden, weiterzumachen trotz der Herausforderungen und zu entdecken, dass die Resilienz am stärksten wächst, wenn niemand die Last des Lebens allein tragen muss.